Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 20 km 56:16 02:49 p/km Normál tekerés	29	30	31 Futás 6.18 km 35:26 05:44 p/km Normál futás Túra 5.05 km 1:13:42 14:36 p/km Séta Bringázás 21.31 km 57:21 02:41 p/km Normál tekerés	1	2 Túra 3.26 km 41:37 12:46 p/km Séta Túra 1.15 km 16:04 13:58 p/km Séta Úszás 2.01 km 54:47 27:15 p/km Vegyes úszás Túra 1.23 km 20:24 16:35 p/km Séta	22. hét 2 bringázás 41.31 km 1:53:37 1 futás 6.18 km 0:35:26 4 túra 10.69 km 2:31:47 1 Úszás 2.01 km 0:54:47
3	4 Bringázás 2.3 km 07:02 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 58.69 km 3:04:16 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 28.29 km 1:32:31 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.45 km 11:17 04:36 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.27 km 30:09 05:43 p/km Normál futás	6	7 Túra 2.31 km 34:26 14:54 p/km Séta	8 Bringázás 1.04 km 03:37 03:29 p/km Normál tekerés	9 Túra 2.7 km 40:21 14:57 p/km Séta	23. hét 5 bringázás 92.77 km 4:58:43 1 futás 5.27 km 0:30:09 2 túra 5.01 km 1:14:47
10	11	12	13 Bringázás 5.85 km 19:43 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 206.89 km 13:14:41 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 30:29 05:19 p/km Normál tekerés	14	15	16 Bringázás 2.45 km 10:02 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 60.94 km 3:41:33 03:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.08 km 27:39 25:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.52 km 15:30 06:09 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 32:40 13:33 p/km Séta	24. hét 6 bringázás 284.39 km 18:11:58 1 Úszás 1.08 km 0:27:39 1 túra 2.41 km 0:32:40
17	18	19	20	21 Bringázás 3.57 km 11:39 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 21:08 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.12 km 04:13 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.31 km 09:53 04:17 p/km Normál tekerés Úszás 4.08 km 1:41:12 24:48 p/km Vegyes úszás	22 Túra 3 km 45:03 15:01 p/km Séta Úszás 2.28 km 1:01:04 26:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.91 km 43:49 15:03 p/km Séta	23 Túra 6.51 km 2:02:07 18:45 p/km Séta Úszás 2.22 km 55:24 24:57 p/km Vegyes úszás	25. hét 4 bringázás 12.72 km 0:46:53 3 Úszás 8.58 km 3:37:40 3 túra 12.42 km 3:30:59
24	25 Futás 10.06 km 59:51 05:57 p/km Normál futás	26	27	28 Bringázás 1.57 km 06:45 04:18 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.61 km 05:26 03:22 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 6.03 km 19:03 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.1 km 04:57 04:30 p/km Normál tekerés	26. hét 1 futás 10.06 km 0:59:51 4 bringázás 10.31 km 0:36:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	15.33 km	1:30:00	10.06 km	0:59:51
Úszás	5	11.67 km	5:00:06	4.08 km	1:41:12
Bringázás	19	400.19 km	24:33:45	206.89 km	13:14:41
Túra	9	25.48 km	6:36:31	6.51 km	2:02:07
Összesen	35	452.67 km	37:40:22	206.89 km	13:14:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	288.28 km	29:12:48	42.6 km	4:56:08
Úszás	26	44.64 km	18:54:24	6.03 km	2:31:37
Bringázás	48	1086.67 km	66:11:30	206.89 km	13:14:41
Túra	167	891.27 km	215:48:11	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Vizisport	3	6.1 km	1:50:30	3.15 km	0:56:34
Egyéb	7	-	0:22:34	-	0:15:05
Összesen	307	2333.54 km	341:45:07	206.890 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés